Όλο και περισσότερο, μπορεί να ακούτε για τους συντρόφους σας που εγγράφονται σε μαθήματα Hatha στο τοπικό γυμναστήριο. Από την άποψη της καθαρής δημοτικότητας, η Hatha yoga είναι η νούμερο ένα στον κόσμο της γιόγκα. Ως αποτέλεσμα, οι πόζες είναι γνωστές τόσο σε αρχάριους όσο και σε ειδικούς. Οι στάσεις της Hatha yoga ονομάζονται Asanas. Οι Asanas...

Όταν επιλέξαμε να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες, συνήθως κάνουμε δίαιτα για να χάσουμε βάρος. Μερικές φορές μπορεί να έχουμε προβλήματα υγείας, όπως η υψηλή χοληστερόλη, η οποία μας οδηγεί να τρώμε πιο υγιεινά. Συχνά κάνουμε δίαιτα για να χάσουμε βάρος, επειδή καθώς είμαστε υπέρβαροι και συνειδητοποιούμε ότι οι διατροφικές μας συνήθειες μπορεί να...

Μετά από λίγη έρευνα είναι προφανές ότι κανείς δεν ξέρει πραγματικά από πού προέρχεται το ρητό ότι πρέπει να πίνετε 8 φλιτζάνια νερό την ημέρα. Μερικοί άνθρωποι το εντοπίζουν σε μια μελέτη της δεκαετίας του 1980 και άλλοι ισχυρίζονται ότι οι γιατροί άρχισαν να λένε στους ανθρώπους αυτό το ποσό επειδή...